Sophrologie de groupe

Espace bien-être

Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec des séances de groupe ( 6 pers max ).

C’est une méthode de relaxation et développement personnel alliant des techniques d’hypnose, de yoga et du Zen japonais

Les bienfaits sont immédiats.

La sophrologie permet d’acquérir un équilibre entre le corps et l’esprit à travers des techniques simples à adopter dans la vie de tous les jours. 


Avec ces techniques, vous pourrez améliorer: 

  • Votre concentration
  • La gestion du stress 
  • La gestion des émotions 
  • La qualité du sommeil 
  • La gestion de la douleur 
  • La connaissance sur le corps et son fonctionnement 

 

Cours d’1h, à La Teste uniquement 
  • Mardi 9h50
  • Jeudi 18h50


Pensez à venir avec une tenue confortable et à vous munir d’une serviette. 


Réservation obligatoire